• Ernährung
• Schlafrhythmus
• Alltag
• Bewegung
• Psyche
• Zyklus, Menopause
• Job, Familie
• eigenes MUSIKKONZEPT! 🙂

WAS WÜNSCHST DU DIR? und WARUM?

ZIELE = Abnehmen, Zunehmen, Muskelaufbau, Ausdauer oder einfach schmerzfrei und gestärkt den Alltag bewältigen?

Ich helfe Dir dabei Deine Ziele zu erreichen! Dein Körper ist Dein „Best Buddy“. Das wird er Dein Leben lang sein! Ich beziehe Dein gesamtes Leben in unsere gemeinsame Arbeit mit ein. In einem Vorgespräch möchte ich so viel wie möglich über Dich und Deine Wünsche erfahren. Effektives Training ist nur möglich, wenn Du Freude und Geduld hast etwas zu verändern! Kaum etwas verändert unsere Motivation so schnell wie Musik! Zusammen wählen wir die Tracks, Songs, Musikstücke aus, die Dich dabei unterstützen während des Trainings Freude, Begeisterung, Macht, Liebe und zum Ende des Trainings Zufriedenheit zu empfinden. Es ist Zeit Dir selbst und Deinem Körper die Aufmerksamkeit, den Respekt und die Wertschätzung entgegenzubringen, die Du verdient hast! Kraft- und Ausdauertraining sind unabdingbar, wenn wir gesund älter werden wollen!

Um Dich besser unterstützen zu können, arbeite ich mit Empowerment-Training. Empowerment = Stärkungs- und Befähigungsmethode, die Dir dabei hilft Verantwortung für Dich und Deinen Körper zu übernehmen.  (gezielte Bewusstseinsübungen -> klares Erkennen -> Eigenverantwortung). GESUNDHEITSKONZEPTE FÜR UNTERNEHMEN: „BEBOX WORK – OUT! MACHT EUCH STARK! MACHT EUCH NEU!“ GESUNDE MITARBEITRINNEN – GESUNDES UNTERNHMEN 

Personal Training Einheit (60 Min): 80,- Euro / 5er Block: 375,- / 10er Block: 700,-  Workshops auf Anfrage: katherina@bebox.at +43 676 937 13 56

AGB Personal & Gruppen Training                Haftungsausschlusserklärung

„MACH DICH NEU! Weiber Essenz Workout“  

„MACH DICH NEU! 3 Monats Paket“

„DIE ZEITLOSEN“ GRUPPEN TRAINING 60+

alle Infos hier: http://www.bebox.at/room/

ALLE BERATUNGEN / TRAININGS UND WORKSHOPS AUCH VIA SKYPE ODER ZOOM MÖGLICH!

STIMMCOACHING & SPRECHTECHNIK

Eine volle Stimme gepaart mit einer schönen Aussprache entfaltet das volle Potenzial der eigenen Ausdrucksweise. Die Kunst komplexe Inhalte einfach, sympathisch und auf Augenhöhe zu vermitteln, liegt in der Fähigkeit die eigene Stimme und Sprache bewusst wahrzunehmen.
Gehör, Gefühl, Atmung, Zielsetzung & HERZ

Einzel Training Schauspielcoaching (Castings – Aufnahmeprüfungen – Rollenarbeit) / Auftrittskompetenz & Sprechtraining (60 Min): 80,- Euro Termine: katherina@bebox.at +43 676 937 13 56